体調不良改善にバランスボールが役だった話

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「なんだか調子がよくない」「寝ても疲れが取れない」みたいな日々が続いていて


健康診断でも『一寸体重ふえた?』なんて検査のお姉さんに心配されていたので、運動不足かなと思い


ホムセンでやっすいバランスボールを買って座ってみたところ、ものすごく体調がよくなりました


 


気づかないうちにデスクワークとか、車の運転とかで体が相当硬くなっていたらしく、


バランスボールの上で伸びること、伸びることな自分の両足の筋肉!にびっくりしながらも


普通のストレッチに比べてものすごく心地よく続けられて、こりゃいいねと感心しました。


 


結構汗もかくんだよねバランスボールって。


 


家族も座り出したらはまったらしく、なかなかバランスボールがあかないという事態になってしまったので


もう2個増やしました。家族数人がバランスボールに座っている姿は結構シュールです(*´∀`)w


 


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